AROHA® – stark wie ein Maori Krieger
- ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4 Takt
- festigt Oberschenkel, Gesäss und Bauch
- fördert das Selbstbewusstsein
- baut Stress und Aggressionen ab
- der optimale Fett- und Kalorienkiller
AROHA® ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen.
Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka weckt die Kraft der Mitte – eine innere Zentriertheit – die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt.
Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken, das Schlagen mit offener Hand und das Nachahmen von Tieren in verschiedenen Angriffs- und Verteidigungsposen.
Das Thai Chi gibt dem Programm die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es noch fließender.
(Quelle: AROHA ACADEMY® Link)
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