AROHA

AROHA® – stark wie ein Maori Krieger

  • ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4 Takt
  • festigt Oberschenkel, Gesäss und Bauch
  • fördert das Selbstbewusstsein
  • baut Stress und Aggressionen ab
  • der optimale Fett- und Kalorienkiller

AROHA®  ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen.
Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka weckt die Kraft der Mitte – eine innere Zentriertheit – die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt.
Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken, das Schlagen mit offener Hand und das Nachahmen von Tieren in verschiedenen Angriffs- und Verteidigungsposen.
Das Thai Chi gibt dem Programm die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es noch fließender.

(Quelle: AROHA ACADEMY®  Link)

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